يتكوّن شعر الذرة من عدة خيوط توجد ما بين الذرة والأوراق، ويتميّز هذا الشعر بلونه الأصفر المائل إلى البني اللامع، ويملك فوائد صحية عديدة، وذلك لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية، كالبوتاسيوم، والفيتامينات مثل فيتامين سي C، والمواد القلوية والزيوت الطيّارة والمواد الهلامية، بالإضافة إلى عدة مواد ثابتة.
لا تقومي برمي شعر الذرة بعد الآن حيث يمكنكِ استخدامه كبديل للشاي لغناه بالعناصر الغذائية .
ومن أبرز الفوائد الصحية للنساء:
-
يُخفِّض مستويات السكر في الدم، ويساعد في السيطرة عليها عن طريق زيادة مستويات الأنسولين.
-
يعزّز صحة الكلى عن طريق تقليل أو منع تكوّن حصوات الكلى.
-
يحتوي شعر الذرة على مركّبات الفلافونويد التي تمنحه خصائص مضادّة للأكسدة ومقاومة للالتهابات، مما يساعد في التقليل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
-
مدرّ للبول، يعمل شاي شعر الذرة كمدرٍّ للبول مما يساعد الجسم في طرد السموم الزائدة الموجودة في الجسم، كما أن مدرّات البول تساعد على حماية الجسم من ارتفاع ضغط الدم وقصور القلب الاحتقاني، وأمراض القلب والكلى، وتمنع تراكم البكتيريا في المسالك البولية، والحدّ من خطر العدوى.
-
شعر الذرة غني بفتيامين C، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تساعد في منع حدوث الضرر الناجم عن الجذور الحرّة والتي تسبّب أمراض القلب، السرطان والأوعية الدموية، لأنه يحفّز الأوعية الدموية- وهذا أمر ضروري لأداء أجهزة الجسم دورها بحيوية.
-
التحكّم في النزيف، واحد من الفوائد المذهلة لشعر الذرة أنه يوفّر للجسم فيتامين ك K، وهو من الفيتامينات المهمة للسيطرة على النزيف بالنسبة للنساء قبل الولادة.
-
الحصول على المعادن الأساسية، يحتوي شعر الذرة على العديد من المعادن الضرورية للجسم مثل: الفوسفور، المغنيسيوم، المنغنيز، الزنك، النحاس، السيلينيو، والتي يصعب الحصول عليها جميعاً من مصدر واحد.
-
غني بالبيتا كاروتين، الكاروتينات من مضادات الأكسدة القوية التي تمنع الإصابة بأمراض السرطان والقلب، وشعر الذرة غني بالبيتا كاروتين ، فهي تمنع الإصابة بسرطان الرئة.