يواجه بعض المصابين بداء السكري صعوبة كبيرة في السيطرة على ارتفاع سكر الدم في شهر رمضان المبارك، مع العلم أن هناك مشروبات تساعد على خفضه بسهولة.
ومن المشروبات التي تخفض سكر الدم :
1- يجب على مريض السكري الاهتمام بشرب كمية وفيرة من الماء، لأنه يحفز الكلى على التخلص من السكر الزائد عن حاجة الجسم عن طريق عملية التبول.
2- شاي البابونج يلعب دوراً كبيراً في الحفاظ على توازن مستويات سكر الدم، خاصةً عند تناوله 3 مرات في اليوم.
3- الأشخاص الذين يشربون الشاي الأسود يتمتعون بمستويات مستقرة من سكر الدم، وللتحكم في سكر الدم باستخدام الشاي الأسود، ينصح خبراء التغذية بعدم تحليته بالسكر الأبيض.
4- القهوة تمنع ارتفاع سكر الدم بفضل احتوائها على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، بشرط أن تكون غير محلاة أو مضاف إليها المبيض.
5- أثبتت بعض الدراسات، أن البروتين الحيواني الموجود بوفرة في منتجات الألبان، لا سيما الحليب، يتسبب في زيادة مقاومة الإنسولين بالجسم لدى مرضى السكري.
ولكن في المقابل وجد الباحثون آخرون أن الألبان النباتية، مثل حليب اللوز، أقل تأثيراً على مستويات سكر الدم، لذلك يجب على مريض السكري تناولها بدلاً من اللبن البقري.