واحد من أنواع الحمضيات المحملة بالفيتامين سي C ومضادات الأكسدة الأخرى، يدعم جهاز المناعة في مواجهة الأمراض، وخصوصاً أمراض الشتاء.

أعلنت شركة التكنولوجيا الحيوية الفرنسية “أوزيه إيميونوثير أبوتيكس” أن لقاحها العلاجي “تيدوبي” أثبت فعالية عالية لدى المرضى الذين يعانون من سرطان الرئة بمرحلة متقدمة، وذلك بخفضه لخطر الوفاة مقارنة بالعلاج الكيميائي.

ونقلت وكالة فرانس برس عن الشركة قولها: إن نتائج المرحلة الثالثة من التجربة السريرية السابقة لطرح اللقاح أظهرت أن 44.1 بالمئة من هؤلاء المرضى كانوا لا يزالون على قيد الحياة بعد عام واحد من بدء العلاج في المجموعة التي تتلقى اللقاح، في حين أن 27.5 بالمئة فحسب كانوا لا يزالون على قيد الحياة في مجموعة العلاج الكيميائي.

بدوره أوضح المدير العام للشركة نيكولا بوارييه في مؤتمر صحفي افتراضي أن هذه النتائج توفر أملاً جديداً لهؤلاء المرضى، مشيراً إلى أن أكثر من ألف حقنة أعطيت خلال مختلف الدراسات السريرية.

وأشار مدير الأبحاث السريرية في معهد غوستاف روسّي البروفيسور بانجامان بيسّ المشارك في إعداد الدراسة إلى أن “التجارب بيّنت أيضاً أن الاستعاضة عن العلاج الكيميائي باللقاح تتيح توفير نوعية حياة أفضل للمرضى وتحدّ من الآثار الجانبية”.

وشارك ما مجموعه 219 مريضاً في التجارب في 9 دول أوروبية، بينما تلقاه 139 في الولايات المتحدة مقابل 80 تلقوا العلاج الكيميائي، وأعطي اللقاح في البداية كل 3 أسابيع، ثم كل 8 أسابيع لمدة عام، ليصبح كل 12 أسبوعاً بعد ذلك، حيث أظهر نتائج واعدة.

- شرب كميات كبيرة من الماء والمشروبات الساخنة مثل الزنجبيل، للحفاظ على رطوبة الجسم وتخفيف أعراض الحساسية، ويجب التقليل من شرب الشاي والقهوة، خاصة على معدة فارغة.


- ممارسة التمارين الرياضية، والمشي مدة 30 دقيقة على الأقل في اليوم، والتعرّض لأشعة الشمس التي تساعد الجسم على إفراز فيتامين دي D في الجسم.


- الاهتمام بالنظافة الشخصية، وذلك بغسل اليدين بعد المصافحة، وعدم لمس الوجه والعينين والأنف، وغسل العينين بالماء والصابون فور العودة من الخارج أو تنظيفهما بالكمادات الدافئة.


- الابتعاد عن الأماكن المزدحمة والأماكن الضيقة المغلقة، وارتداء الكمامة واستخدام المناديل المطهّرة، والحفاظ على المسافة الاجتماعية، وأخذ اللقاح السنوي المضاد للإنفلونزا.


- بقاء الشخص المصاب بالرشح والإنفلونزا الموسمية في المنزل، لكي لا يعرّض الآخرين إلى خطر العدوى.

قد يبدو الاستلقاء خلال عطلة نهاية الأسبوع أفضل طريقة للحصول على بعض الراحة التي تشتد الحاجة إليها.

نبّهت منظمة الصحة العالمية اليوم الأربعاء من "اتجاهات مثيرة للقلق" لمرض كوفيد-19 قبل حلول فصل الشتاء في النصف الشمالي من الكرة الأرضية، داعية إلى زيادة عمليات التطعيم والمراقبة.


وفي ظل محدودية البيانات بعد أن توقف العديد من البلدان عن الإبلاغ عن بيانات كوفيد-19، قدّرت منظمة الصحة التابعة للأمم المتحدة أنّ مئات الآلاف من الأشخاص حول العالم موجودون حاليًا في المستشفيات جراء إصابتهم بالفيروس.

ينام الكثير من الناس أقل من الوقت الموصى به بسبب ضغوط الحياة العصرية، ويقول الخبراء إن النوم السيئ هو الخطأ الأول الذي يجعلك تتقدم في السن بشكل أسرع.
وأكد نيل بولفين، أخصائي الطب التجديدي أن "تفويت ليلة سعيدة بشكل منتظم يمكن أن يؤدي إلى تقدمك في السن

4- خطر الإدمان على استخدامها، وذلك بسبب كثرة تلقي شارات تشجيعية ورسوم متحركة جذابة التي تظهر في الساعات الذكية في كل مرة تحقق فيها هدفًا معينًا، من السهل أن تصبح مدمنًا على استخدام الساعات الذكية.

يمكن أن يكون مجرد فنجان قهوة سببًا في حالة نشاط مناسبة في الصباح، ويوصي الخبراء بأن يكون فنجان القهوة الصباحي بدون حليب أو كريمة أو مُحلى للحصول على الكثير الفوائد الصحية دون إضافة إلى السعرات الحرارية والدهون والسكر، وفقًا لما نشره موقع "Health Shot

مستحضرات مضادة لتعرّق الوجه
يساعد استعمال بعض مستحضرات الماكياج في التخفيف من حدّة تعرّق الوجه:

•اللوشن:
يُنصح باختياره بما يتناسب ونوع البشرة، وبتطبيقه بعد استخدام الغسول مما يُساعد في التخفيف من حدّة تعرّق الوجه.

•مستحضر أساس الماكياج:
يُعرف أيضا

أشارت دراسة جديدة إلى أن العمل في أوقات المساء يمكن أن يضعف الذاكرة بنسبة تصل إلى 79% لدى البالغين في منتصف العمر وكبار السن،

بذور دوار الشمس من أكثر العناصر الغذائية الغنية بالدهون الصحية والفيتامينات والمعادن والمركّبات النباتية المفيدة التي قد تلعب دوراً في تقليل خطر الإصابة بمشاكل صحية شائعة، بما في ذلك أمراض القلب والسكري من النوع الثاني.

اكتشف علماء جامعة واشنطن أفضل بديل لعملية حشو الأسنان المزعجة.

تستنزف الأيام الحارة والرطبة في الغالب الطاقة من الأجسام وتؤدي للشعور بالعطش والجفاف. بحسب ما نشرته صحيفة Times of India، يمكن عند استخدام أو تناول أي من العناصر الطبيعية التالية أن يتم تقليل حرارة الجسم بشكل طبيعي وبقائه نشيطاً طوال اليوم:


1. النع

يعد التين من الفواكه الصيفية المفيدة لصحة الإنسان، ويعتاد بعض الأشخاص على تناول التين قبل الخلود للنوم ليلاً، لاعتقاهم أن استهلاكه في هذا الوقت أكثر فائدة للجسم، فهل هذا صحيح؟

لا تختلف العين كثيراً عن البشرة من حيث التأثر بالعوامل البيئية، حيث يمكن أن تتأثر حالتها الصحية بدرجة الحرارة والرطوبة وضوء الشمس وتلوث الهواء.

هل النظارة الشمسية مضرة؟
الأنواع غير المطابقة للمواصفات الطبية مضرة؛ فمثلا يمكن للنظارات الشمسية الداكنة جدا التي لا تحجب الأشعة فوق البنفسجية أن تضر عينيك أكثر من عدم ارتدائها على الإطلاق، هذا لأن العدسات الداكنة تجعل بؤبؤ العين يفتح على نطاق أوسع؛ مما يسمح بدخول المزيد من الضوء إلى عينيك أكثر مما قد يحدث من دون نظارات شمسية.

مواصفات النظارة الشمسية الصحية
يجب أن تكون من ‫الفئة "يو في 400" (UV400)، التي يمكنها توفير حماية جيدة من الأشعة فوق البنفسجية ‫حتى الطول الموجي 400 نانومتر، وفقا لما نقلته وكالة الأنباء الألمانية عن الرابطة الألمانية لأطباء ‫العيون.

‫أن تكون ذات أذرع عريضة للحماية من ‫الضوء المشتت، الذي يسقط من الجانب.

‫لون عدسات النظارة الشمسية قد يتسبب في تغير الألوان في ‫البيئة المحيطة، وفقا لمؤسسة "عين" الألمانية.

 وأوضحت أن العدسات البنية والرمادية والخضراء أقل ‫العدسات التي تُغير الألوان، أما الصفراء أو البرتقالية فتُزيد ‫تباين الألوان وتنخفض حمايتها من الإبهار نسبيا.‫

‫‫وتتناسب العدسات البرتقالية مع ممارسة الرياضة في الهواء الطلق؛ حيث ‫إنها تعزز تباين اللون الأخضر، ولكنها تؤدي إلى عدم إدراك الألوان ‫الصارخة بشكل صحيح، مثل ألوان إشارات المرور.

يجب أن تكون ذات مقاس مناسب بحيث لا تضغط ‫وسادات الأنف أو الأذرع على الوجه، ومن الأفضل أن تكون وسادات ‫الأنف مصنوعة من مادة بلاستيكية لينة، كي تتواءم بمرونة مع شكل الأنف.

في فصل الصيف احذر من الاستحمام بالماء الساخن لأنه يشكل خطرا على الشعر والبشرة.

يفضل البعض الاستحمام بالماء الساخن قبل الذهاب إلى العمل أو بعد ممارسة التمارين الرياضية، اعتقاداً بأنه سيمنحنا الحيوية والنشاط اللازمين لاستكمال يومنا، إلا أن كثيراً من خ

كشفت دراسة حديثة، أجراها باحثون في كلية تاندون للهندسة في جامعة نيويورك، أن الموسيقى والقهوة يمكن أن تعززا الأداء المعرفي بشكل كبير، بحسب ما نشره موقع Neuroscience News نقلًا عن Nature Scientific Reports.
"نطاق بيتا"


باستخدام تقنية MINDWATCH الرائ